A A

Online afspraken maken

De huisartsen maken het mogelijk om online afspraken te maken.

Er bestaat een mogelijkheid dat u niet altijd bij uw eigen huisarts terecht komt maar bij een waarnemend huisarts. I.v.m. vakanties, nascholingen of ziekte.

Online afspraak huisarts:

  • Een consult ( 1 klacht, 10 minuten)

Online afspraak assistente:

  • Hechtingen verwijderen
  • Wrattenspreekuur
  • Bloeddruk meten
  • Oren uitspuiten (graag 3 dagen van te voren druppelen met sla-olie)
  • Injectie( vit b12 of prikpil)

Online afspraak Praktijkondersteuner:

  • Oorpijn klachten
  • Keelpijn klachten
  • Huidproblemen
  • Verkoudheid

Mocht u vragen hebben kunt u telefonisch contact opnemen met de assistente.

U krijgt van de gemaakte afspraak niet automatisch een bevestiging of herinnering, noteer de afspraak graag direct in uw agenda.

Indien u niet op de afspraak verschijnt krijgt u een factuur voor het bedrag van € 10,-

Voor een spoed afspraak dient u telefonisch contact op te nemen met het centrum.

Voordelen van bewegen

Dat voldoende beweging goed voor de gezondheid is weten de meeste mensen wel. Maar wat levert het je zoal op? Het Britse ministerie van Volksgezondheid heeft de voordelen van fysieke activiteit voor volwassenen en ouderen overzichtelijk op één poster gezet (en deze poster is voor ons naar het Nederlands vertaald).

 


De voordelen van fysieke activiteit voor volwassenen en ouderen

 

Er wordt onderscheid gemaakt tussen activiteiten die gezond zijn voor ‘het hart’ én ‘de geest’, adviezen hoe we de botten en spieren sterk kunnen houden én tips om de kans op vallen te verkleinen.

 

Wanneer intensief gesport wordt is 75 minuten per week voldoende, wanneer er gematigd bewogen wordt zijn er 150 minuten nodig.

 

Een belangrijke toevoeging onderaan de poster is echter het volgende:

 

Iets is beter dan niets en 10 minuten aan één stuk levert al voordelen op!

 

Zou u zelf meer willen bewegen maar is het een te hoge drempel om u aan te belden bij de sportschool, of om zelf aan de slag te gaan?  Wij bieden de gelegenheid om te sporten onder begeleiding. Hierover kunt u meer informatie vinden op deze pagina

  Print artikel Naar boven